1、孕婦懷孕期間，主要就是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫憬?，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛喙?，可以起到敗火的作用，也有一定的?rùn)腸通便的作用。
2、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯部梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，黃瓜一類(lèi)的蔬菜，都有利于起到防止便秘的作用。
3、同時(shí)盡量不要生氣上火，懷孕期間盡量保證良好的情緒，按時(shí)進(jìn)行吃飯，也有利于防止便秘的發(fā)生。
