夏天除了容易出現(xiàn)腳氣的問(wèn)題，導(dǎo)致腳部起泡、瘙癢、脫皮等癥狀外，腳后跟干裂、腳腫等也都是夏天很多人會(huì)出現(xiàn)的癥狀。夏天腳腫不僅影響我們穿鞋子，還會(huì)影響我們走路。那夏天腳腫是怎么回事呢？夏天腳腫該怎么辦呢？
1、過(guò)度疲勞
夏天天氣本就燥熱，如果沒(méi)得到適當(dāng)?shù)男菹?，就更容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)。夏天很多人的工作還是比較繁重的，如果過(guò)度的疲勞就容易導(dǎo)致腳部的血液無(wú)法回流，從而導(dǎo)致腳部發(fā)腫的癥狀。這種情況下，就需要好好的休息，緩解自己的疲勞，之后腳腫的現(xiàn)象自會(huì)消退。
2、過(guò)于肥胖
有些人過(guò)于肥胖的話，這樣體重就比較重，容易對(duì)腿部產(chǎn)生過(guò)大的壓迫，從而也容易導(dǎo)致腳發(fā)腫。這種情況需要腳慢慢適應(yīng)，不要經(jīng)常過(guò)多的走路，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，減少身體對(duì)腿的壓迫。而減肥的最佳方法是通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并結(jié)合合理的飲食才能達(dá)到良好的效果，運(yùn)動(dòng)重在堅(jiān)持才能起到效果。
3、溫馨提醒
如果只是單純的腳腫，也有可能是慢性充血性的心力衰竭，使大量的血液積滯在靜脈系統(tǒng)，從而導(dǎo)致靜脈里的靜水壓升高，使水分滲出到皮下，表現(xiàn)出腳部水腫的癥狀。而腎功能不全的時(shí)候，使尿量減少，導(dǎo)致體內(nèi)聚集過(guò)多的水分，從而也容易表現(xiàn)出腳腫的癥狀；排除腎臟的問(wèn)題話，體內(nèi)鹽類過(guò)高的話，也會(huì)導(dǎo)致腳腫，這時(shí)需要以清淡的飲食為主，少吃鹽。另外，甲狀腺功能低下，會(huì)表現(xiàn)為脛前水腫。導(dǎo)致腳腫的原因有多種，所以這種情況最好還是及時(shí)就醫(yī)治療。
