黃精，眾所周知其味甘性平，并且含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等物質(zhì)成分，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用。那黃精用量一般多少克？相關(guān)知識(shí)介紹如下！
黃精用量一般多少克？
黃精味甘、性平，入脾、肺、腎經(jīng)，具有益脾健胃、養(yǎng)心潤肺、滋潤補(bǔ)氣的作用，如果是用為了保健作用的話建議每次10克-15克左右即可。
如果是為了治療疾病的話，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及疾病嚴(yán)重程度都有所不同，建議患者先去咨詢相關(guān)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥服用，避免自行服用而耽誤了病情治療。
黃精泡水可以長期喝？
黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皂苷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，而且沒有什么毒副作用，適量食用有利于人體健康，但畢竟黃精屬于一類中藥材，長期過量泡水飲用時(shí)或多或少具有一定的副作用，從而不利于人體健康，所以一般是不建議長期用黃精長期泡水喝的。
黃精泡水的功效是什么？
1、抗衰老
黃精中含有一定的抗氧化成分物質(zhì)，進(jìn)入人體之后可以提高人體肝臟的抗氧化作用，從而對于人體皮膚具有很大的改善作用，所以黃精泡水具有一定抗衰老的作用。
2、潤肺解渴
黃精泡水中黃精本身就是一種中藥材，具有很好的潤肺止咳作用，特別是對于由于內(nèi)熱引起的咳嗽具有很好的治療作用，其次，黃精還具有很好的滋補(bǔ)作用，可以幫助人體潤肺補(bǔ)腎，所以黃精泡水具有很好的潤肺解渴的作用。
3、抗菌抗炎
黃精中含有大量的吖丁啶—2—羧酸、天冬氨酸、高絲亮氨傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等病菌，有利于人體健康，所以黃精泡水具有一定的抗菌抗炎作用。
總結(jié)：黃精一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，用量過多反而可能物極必反。
