黃精，男女老少都能吃，且其藥用價值非常高，具有潤肺健脾的作用，平時可以用黃精煲湯喝，可以能起到補氣養(yǎng)陰的功效，時可以適當?shù)某砸恍岣呱眢w的免疫力。那吃黃精祛濕氣嗎？相關知識介紹如下！
吃黃精祛濕氣嗎？
黃精味甘、性平，具有補氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、補益腎氣的作用，是屬于滋補型的中藥材，并沒有祛濕的作用。
而且對于具有補腎作用的中藥材來說，一般都是黏膩不好消化的，如果食用過多的話還可能會加重體內濕氣的癥狀，所以建議患者最好是在醫(yī)生的指導下進行服用，避免擅自服用出現(xiàn)身體不適的癥狀。
黃精質地較柔軟，味甜，微有酒香氣，而痰濕脹滿的人群常常會因為脾胃運化失調而有腹脹感，如果食用過多的黃精可能會使得脾胃負擔進一步加重，原本就痰濕氣滯的現(xiàn)象對身體更加不利。
黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷類物質，營養(yǎng)價值和藥用價值都比較高，是一類比較好的氣陰雙補之藥，對于具有一定滋補脾胃的功效，但對濕寒泄瀉治療效果并不好，反而中寒泄瀉者食用過量容易加重其病情，不利于其身體健康。
黃精中含有大量的脂肪油脂類物質，又屬于一種平性的滋補藥材，過量食用可能會導致人體體內積累過量的濕邪之氣，從而可能會加重痰濕痞滿氣泄這的病情，不利于其身體健康。
黃精可以經(jīng)常吃嗎？
雖然黃精食用后對人體有諸多好處，相對副作用也比較小，但是黃精中會含有較多的黏性物質，這種物質對人體來說，是比較難以消化的，所以食用過多會加重腸胃消化負擔，長期就容易導致濕氣過重、消化不良等情況，不利于身體健康，所以不建議經(jīng)常吃黃精，一般在病癥得到好轉后即可停止服用。
黃精有什么功效？
1、補脾益腎
黃精味干、性平，有補氣、補脾、養(yǎng)陰的功效，能入脾經(jīng)、腎經(jīng)，適合脾胃虛弱、氣虛乏力、胃陰不足、口干食少的人食用。
2、益精填髓
黃精中含有較多的黃精多糖，食用后能幫助強身健體、益精生髓，適合腎虛、遺精等精氣不足的人食用。
3、養(yǎng)陰生津
黃精中含有大量的甾體皂苷以及蛋白質，這些物質能幫助養(yǎng)陰生津，適合平時經(jīng)常口干舌燥、內熱消渴的人食用，還可以搭配生地、石斛等養(yǎng)陰生津的藥材一起食用。
總結：黃精補陰的效果比較強，如果食用過多的黃精的話，體內陰氣增長，陽氣制約耗散，很有可能會使脾虛腹瀉的癥狀更加嚴重。
