據(jù)研究，我國(guó)成型的枕頭出現(xiàn)于商朝，至今已有上千年的歷史，有著特定的文化內(nèi)涵。古代枕頭一般比較高，這是受發(fā)型、儒家文化、習(xí)慣遺傳、氣候因素影響。
1、發(fā)型：因?yàn)楣糯陌l(fā)髻較為繁復(fù)很難梳理，所以要配個(gè)高的枕頭，墊在脖子那里，避免弄亂發(fā)型。
2、儒家文化：古代人喜歡用硬枕的其中一個(gè)原因也是儒家禮儀文化的體現(xiàn)，古人對(duì)自身要求十分嚴(yán)格，要“坐有坐姿，站有站姿”，連睡都要有睡姿，他們認(rèn)為“枕頭硬，才能骨頭硬；骨頭硬，做人身板才能挺”。
3、習(xí)慣遺傳：因?yàn)槿祟愡h(yuǎn)古時(shí)期是睡山洞，枕石頭什么的硬東西的，所以久而久之就習(xí)慣了，而且當(dāng)人側(cè)睡的時(shí)候，高枕正好彌補(bǔ)的肩膀和脖子的距離。
4、氣候：因?yàn)楣糯鷽]有空調(diào)和電扇等家電，枕頭較高有利于在較為炎熱的夏季散熱。
睡高枕頭的好處
1、改善頸椎曲度：使用高枕頭睡覺，可以在一定程度上矯正頸椎曲度，緩解上述癥狀；
2、緩解胃腸不適：高枕頭睡覺時(shí)，在頭部和整個(gè)脊柱的重力作用下，胃腸道所受到的重力壓迫會(huì)減輕，有助于消化和吸收；
3、緩解視力疲勞：長(zhǎng)期伏案工作、學(xué)習(xí)的人群，容易出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀等癥狀，使用高枕頭睡覺可以使頭頸部的肌肉得到放松，在一定程度上緩解視力疲勞；
4、改善腦供血不足：用高枕頭睡覺可以在一定程度上改善腦供血不足，預(yù)防頭昏、頭暈等不適。
睡高枕頭的壞處
1、容易落枕：如果睡覺時(shí)枕頭過(guò)高，那么會(huì)使頭頸部處于過(guò)伸或過(guò)屈狀態(tài)，可引起一側(cè)頸部肌肉緊張，扭曲頸椎小關(guān)節(jié)，致使靜力性損傷，容易引發(fā)落枕。
2、頸部肌肉勞損：枕著過(guò)高的枕頭睡覺，可能會(huì)引起頸部肌肉痙攣，導(dǎo)致頸部肌肉勞損。
3、頸椎?。赫眍^過(guò)高也可能會(huì)引起頸椎病，誘發(fā)肩頸疼痛、手腳麻木、頭暈等癥狀。
