1、洋蔥對于腸胃比較好的人士來說，一次可以吃40克左右。
2、多吃洋蔥有很多的好處，比如：殺菌、預(yù)防感冒、促進胃腸蠕動、幫助消化、預(yù)防癌癥、降血糖、降血壓、改善便秘。同時多洋蔥可以溫補陽氣，對于陽氣不足所導(dǎo)致的精神倦怠、四肢手腳冰涼的癥狀都有很好的改善作用。
3、同時不建議平日里一天吃太多洋蔥，這樣容易灼傷胃口等。
洋蔥一次吃多少合適 洋蔥一次可以吃多少量呢
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