1、通常情況下，飯后適當(dāng)喝一些蜂蜜水有促進消化、補充營養(yǎng)等好處。
2、促進消化：蜂蜜中含有大量果糖，飯后適當(dāng)喝一些蜂蜜水可以促進胃腸蠕動，幫助消化；
3、補充營養(yǎng)：蜂蜜含有果糖、葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，飯后適當(dāng)喝可以為機體補充營養(yǎng)，有益健康。
4、但需要注意，不建議飯后馬上喝蜂蜜水，以免影響胃部蠕動消化的能力。一般飯后30分鐘左右再喝蜂蜜水較為合適。此外，對蜂蜜過敏的人和糖尿病人不適合在飯后喝蜂蜜水，避免誘發(fā)過敏反應(yīng)或升高血糖，不僅沒有好處，反而還會影響身體健康。
