1、打乒乓球的好處。健腦：乒乓球是一種極好的鍛煉大腦的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诖蚱古仪虻臅r(shí)候，需要大腦在短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)身體的多處感官系統(tǒng)，來選擇最佳的擊球點(diǎn)，所以長(zhǎng)期進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉大腦。減肥：乒乓球運(yùn)動(dòng)也具有極好的減肥作用，在打乒乓球的過程中，人體需要有跑、跳、揮臂等動(dòng)作，所以堅(jiān)持打乒乓球可以幫助人們瘦身減脂，鍛煉身體。
2、打乒乓球的壞處。有時(shí)候不正確的打球方式容易導(dǎo)致身體肌肉扭傷，并且長(zhǎng)期過度的打球也會(huì)損傷身體的肌肉健康。一般打乒乓球都是用一只手，所以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致左右手粗細(xì)不一，非常的不美觀。長(zhǎng)期打乒乓球還可能會(huì)導(dǎo)致駝背。
