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空腹吃梨好嗎 空腹吃梨好不好?

2023-05-03 22:35:24 百科達(dá)人 6117次閱讀 投稿:夜簌

空腹吃梨好嗎 空腹吃梨好不好?

1、空腹吃梨的好壞,需要根據(jù)具體情況而定。梨子含有膳食纖維,水分,維生素,糖分等。對(duì)胃腸功能較好的人,空腹吃梨有好處,但不建議長(zhǎng)期空腹吃;對(duì)于胃腸功能差的人、患有胃部疾病的人,空腹吃梨并不好;對(duì)于糖尿病患者,空腹可以適量吃梨,但不宜進(jìn)食過(guò)多。

2、對(duì)于胃腸功能較好的人而言,空腹吃梨子可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助胃腸排空,防止或者改善便秘,但是不建議長(zhǎng)期空腹進(jìn)食梨子,對(duì)于胃腸功能差的人而言,空腹吃梨子后,胃腸蠕動(dòng)加快,可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。

3、如果患有胃炎、胃潰瘍等,空腹食用梨子會(huì)刺激胃分泌更多的胃酸,導(dǎo)致胃部不適癥狀的加重。

4、如果是糖尿病患者,空腹可以適量吃梨,但不宜進(jìn)食過(guò)多。因?yàn)槔骐m含有一定量的糖,但其升糖指數(shù)并不高,少量進(jìn)食并不會(huì)明顯影響血糖控制,但進(jìn)食梨之后需要相應(yīng)減少一定量的主食量,以免影響血糖的控制。

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