1、空腹可以吃糯米，但要適量。糯米具有補(bǔ)益中氣、健脾益胃、止瀉、促進(jìn)新陳代謝等功效，空腹是可以吃糯米的，并不會刺激腸胃，損傷身體，只是不能吃的太多，糯米粘性大，不易消化，多吃會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛腹脹等腸胃不適反應(yīng)。
2、吃糯米注意事項(xiàng)。凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發(fā)熱時(shí)患者的胃腸道處于相對抑制狀態(tài)，因此應(yīng)吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。病后消化力弱者、及有胃腸道疾病的患者忌食糯米，糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，腸胃不好的人過量食用糯米可能造成腹痛、腹脹、胃潰瘍穿孔出血等，使病情加重。糖尿病人要少吃糍粑，糍粑含糖量高，多吃對身體不利。老人和兒童要少吃，老人和兒童消化能力弱，多吃易引起腸胃不適反應(yīng)。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道，因此最好不要給1歲以內(nèi)的寶寶吃糯米食物。
