1、孕期吃鵝蛋有提高孕婦抵抗力、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等好處。
2、提高孕婦抵抗力：鵝蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、多種氨基酸及礦物質(zhì)等，孕婦使用之后能及時(shí)補(bǔ)充孕期所缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，從而提高自身抵抗力使胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育。但同時(shí)鵝蛋中又含有豐富的脂肪，所以建議孕婦適量食用，避免過(guò)量食用后出現(xiàn)孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快等情況。
3、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育：鵝蛋里面含有比較多的卵磷脂，孕婦食用后，吸收的卵磷脂會(huì)對(duì)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育以及視網(wǎng)膜的發(fā)育產(chǎn)生許多益處。同時(shí)鵝蛋又含有豐富的蛋白質(zhì)，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需求量最大的物質(zhì)，因?yàn)榻^大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)成分都需要通過(guò)蛋白質(zhì)來(lái)轉(zhuǎn)換，所以孕期吃鵝蛋是有助于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。
