1、能夠為機體補充豐富的維生素B2，就是核黃素，在預(yù)防舌炎、口角炎、皮炎方面的作用非常明顯。
2、能夠為機體補充豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠很好的機械性刺激腸道蠕動，在預(yù)防便秘方面的作用非常明顯。
3、能夠利尿消腫，對于小便不利所導(dǎo)致的腹水、浮腫、尿路結(jié)石的人，適當(dāng)吃玉米棒，通過通利小便而有很好的消腫的好處。
吃玉米棒子有什么好處 吃玉米棒子對人的好處介紹
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