1、大姨媽一般指月經(jīng)，女性月經(jīng)期間能適量喝奶茶，但不能多喝，還要注意喝溫?zé)岬哪滩?，避免飲用寒涼的飲品?/p>
2、奶茶一般指牛奶和茶水的混合飲品，具有高糖分、高脂肪、高咖啡因及反式脂肪酸含量等，過多飲用對人體無益，還可能會因為攝入過多脂肪而引發(fā)肥胖，而過多攝入反式脂肪酸還可能會誘發(fā)心血管疾病等。
3、女性在經(jīng)期的飲食應(yīng)以清淡為主，并注意營養(yǎng)豐富。多吃些水果、蔬菜、肉蛋奶制品、水產(chǎn)品、大豆及堅果制品，主食可選擇全谷物或谷薯類主食。避免過度攝入煙熏肉類、高鹽、高脂肪飲食，尤其應(yīng)避免過量的反式脂肪酸攝入。經(jīng)前和經(jīng)期還少食生冷、辛辣刺激性食物，可適當(dāng)多喝熱水。
