主要的功效是抗氧化性，提升胃腸動力，保持酸堿。人體如果欠缺鉀元素，很可能就會導致渾身無力，又或者是頭暈目眩。西梅汁中所含有的鉀元素比較高，可以有效保持人體的酸堿可以讓小寶寶變得更聰明。
西梅不能和什么一起吃
西梅不能夠和茶一起吃，里面會含有豐富的礦物質(zhì)，而且鐵元素的含量比較高，茶水里面還會有很多的鞣酸。如果把兩者放在一起就可能會形成化學反應，還會導致鐵元素的吸收受到影響。另外盡量不要和菠菜一起吃，里面會含有許多的鈣元素，菠菜中含有的草酸比較多，如果兩者一起吃，就可能會形成草酸鈣。更加不可以和雞蛋黃一起吃，西梅里面有維生素A雞蛋黃有膽固醇，膽固醇會導致維生素A的吸收受到影響。
西梅宜和什么一起吃
可以和橙子一起吃，西梅里面蘊含人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但里面含有的維生素比較低。橙子里面含有的維生素C就比較多，如果把這兩者放在一起就能夠達到互補的效果，具有促進新陳代謝的作用，而且還可以生津止渴。
哪些人不適宜西梅
急性腸胃炎建議不要吃西梅，西梅胃酸甜性偏寒，里面會含有比較多的膳食纖維。膳食纖維就會有效促進腸胃蠕動，導致患者的病情變得更嚴重。糖尿病患者不適合多吃西梅，西梅里面會含有很多的糖粉，對于糖尿病患者而言，就應該盡可能減少吃高糖分的食物。糖尿病患者一般對于糖的代謝能力比較差，如果血糖原本就比較高，是一些高糖分的食物，就會導致身體負擔變得更重，嚴重者還會導致生命危險。
