關(guān)于桂圓，眾所周知其含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進人體的血紅蛋白的再生，起到很好的補血效果，對于貧血患者來說，生活中多吃一些桂圓，具有一定益氣補血的作用。那糖尿病患者可以吃桂圓干嗎？接下來就讓我們來一起了解一下吧！
糖尿病患者可以吃桂圓干嗎？
桂圓干中含有較多的糖分，糖尿病患者食用過多桂圓干可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于對血糖的控制，還可能會引起心悸、頭暈等高血糖反應(yīng)。
哪些人不適合吃桂圓干？
1、陰虛燥熱者
桂圓干性味甘溫，陰虛內(nèi)熱者不宜過多食用，否則更會加重體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致原本面紅發(fā)熱、咽干舌燥、心煩失眠等不適癥狀加重。
2、濕熱內(nèi)盛者
桂圓干味道甘甜，其中含有較多的糖分，性質(zhì)比較滋膩，濕熱內(nèi)盛者食用后更會加重脾胃的負擔，從而導(dǎo)致脘腹脹滿、胸悶口苦、舌苔黃膩等不適癥狀加重。
干桂圓一天吃多少合適？
干桂圓和桂圓都不能多吃，不過由于干桂圓曬干之后體積變得比較小，所以大感覺吃了10粒干桂圓也相當于吃了2-3粒桂圓，因此開始肆無忌憚的大吃特吃干桂圓。
偶爾一次吃10粒或以上干桂圓或許沒有什么問題，又或者不會那么表現(xiàn)出上火的癥狀，但是防患于未然，不想臉上長痘痘還是少吃為妙。
干桂圓可以長期吃嗎？
因為干桂圓保留了大部分桂圓的營養(yǎng)，長期吃對身體也有一定好處。但是不要長期連續(xù)吃干桂圓，不間斷的吃干桂圓除了引起上火問題，還有可能出現(xiàn)體重增加的問題。無論是什么水果都建議大家不要一次性吃太多呢。
總結(jié)：桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝，否則會導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，不利于身體健康。
