油桃，富含維生素C，一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天的需求。油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營養(yǎng)素。油桃含糖分比較高，可補充體力、提高智力，對大人、小孩都很好。
油桃不能跟什么一起吃？
1、油桃不能和李子一起吃，吃了會便血。
2、油桃不宜與柿子一起吃。
3、油桃不能和海鮮：如螃蟹或者蝦一起吃。
4、油桃不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發(fā)舊病或者發(fā)生炎癥。
5、油桃不可以和蘿卜和柑橘一起吃。
6、油桃不能和甲魚同吃，吃了一方面會降低兩者的營養(yǎng)價值;另外一方面會出現上火發(fā)炎的現象。
7、油桃不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血，嚴重時會使人昏迷，甚至導致死亡。
吃油桃有什么營養(yǎng)？
油桃中含有的各種微量元素是特別豐富的，尤其是其中含有的維生素c和維生素b的比較豐富，此外還含有很多人體所需要的鐵元素和鈣元素，通過吃油桃確實能夠為我們的身體提供很多的營養(yǎng)，能夠起到增強體質，促進消化等作用，而且油桃吃起來非常的甘甜清脆，味道是比較獨特的，口感要比普通的桃子更加的清爽一些。
吃油桃削皮好還是不削好？
油桃的外表比較光滑，顏色較為艷麗，口感特別的清脆甘甜，在吃油桃前需不需要削皮，是根據情況來決定的，如果是自己家種的油桃，那么會比較放心，因為不會噴灑一些農藥之類的，如果是從外面購買回來的油桃，那么一定要小心了，很有可能是噴灑過農藥的，所以將它清洗干凈很重要，如果能夠把皮削除的話，那么會更加的衛(wèi)生一些。
油桃可以榨汁喝嗎？
準備兩三個新鮮的油桃，將它的外皮清洗干凈，然后將它切碎，把核取出來丟掉，切好以后把它放到榨汁機里面直接榨汁，榨成汁以后再倒到杯子里面慢慢的享用，也可以冷藏后再喝，味道更佳。喝一些油桃汁可以提升自己的食欲，并且可以促進消化。
總結：油桃是不可以過量食用的，如果過量的食用，那么就會容易引起上火，而且也會增加腸胃的負擔
