流鼻血會(huì)造成頭暈的情況，因?yàn)槭а^多會(huì)引起身體供血不足，這樣就會(huì)讓人的面色發(fā)白，甚至是引發(fā)頭暈。流鼻血的時(shí)候要好好護(hù)理，除了要止好血，還要補(bǔ)血，那么，流鼻血頭暈該如何補(bǔ)血？流鼻血頭暈有什么食療方法？一起來看看吧！
1、流鼻血頭暈怎么辦
(1)及時(shí)止血
流鼻血出現(xiàn)頭暈，若不是暈血的因素，只能說明失血過多，這種時(shí)候需盡快的進(jìn)行止血，止血后患者盡可能臥床休息，降低腦部高度，可緩解頭暈癥狀。
(2)必要時(shí)補(bǔ)血
流鼻血比較嚴(yán)重，出血過多時(shí)，身體內(nèi)血液量嚴(yán)重不足，患者出現(xiàn)頭暈嚴(yán)重，甚至?xí)炟?、休克，在這時(shí)候需額外補(bǔ)充血液。
(3)促進(jìn)造血
人體有很強(qiáng)的恢復(fù)能量，流鼻血流失的血液可通過食補(bǔ)來慢慢補(bǔ)充，在飲食上注意多補(bǔ)充一些高鐵食物，能促進(jìn)血紅細(xì)胞的合成，增加血容量。
常見的高鐵食物有：菠菜、豬肝、動(dòng)物血液等。
(4)活血補(bǔ)血
在中藥和保健食物中，有很多食物都具有補(bǔ)血活血的作用，經(jīng)常流鼻血的患者可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，能起到補(bǔ)血作用。
常見的補(bǔ)血食物有：棗、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿膠、海蝦、牛肉、鱔魚、生的當(dāng)歸粉等。
2、孕婦流鼻血吃什么好
1、生地二根飲：鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7-10天，能清熱涼血、止血。
2、鮮藕汁飲：鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50-100毫升;每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。
3、蜂蜜梨水：將準(zhǔn)備的梨子洗凈待用。將梨子切成小塊。在榨汁機(jī)里放入一碗水，將切好的梨也放進(jìn)去。榨好的汁用濾網(wǎng)過濾掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次，堅(jiān)持一周可治愈。
4、黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時(shí)，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
5、阿膠燉瘦肉：阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時(shí)，入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。
