拔火罐是一種治病保健的中醫(yī)技術(shù),除此之外它還可以減肥。用來減肥的火罐是不需要使用酒精的,它是一種塑料制成的,大家可以不用擔心燒傷,使用起來非常簡單安全。拔火罐一般每天進行一到兩次,再結(jié)合飲食規(guī)律,堅持幾個月,大家會看到明顯的瘦身效果。
1、拔火罐減肥
拔火罐是可以減肥的,而且在減肥的同時還可以調(diào)理身體。拔火罐是通過物理刺激造成毛細血管破裂,激發(fā)身體精氣,調(diào)整氣血的運行和內(nèi)分泌,從而幫助我們減肥。拔火罐還能加速淋巴循環(huán),使新陳代謝加快,提高產(chǎn)熱和脂肪消耗,有助于我們減肥。
2、拔哪些穴位
在肚臍眼兩邊,有一個大橫穴,肚臍眼垂直上方有中脘穴,肚臍眼正中下方有關(guān)元穴,腰部第一棘突下方1.5寸是三焦俞穴,在我們身體的背部,第十一胸椎棘突下方1.5寸有脾俞穴。這些穴位可以調(diào)理脾胃,消除脂肪,有聚集和傳導(dǎo)水分的作用,使全身的濕氣通過膀胱向外排泄,是拔罐減肥的首選穴位。
3、拔罐時注意
拔罐時皮膚會出現(xiàn)小水泡,罐體會出現(xiàn)水珠,皮膚有血點,瘀塊,或者局部有瘙癢的感覺,這些都是正常的反應(yīng),不要緊張。女性月經(jīng)期不要拔火罐減肥,身體處于饑餓,疲勞,胃脹的狀態(tài)也不要拔罐。拔完火罐取罐具的時候,一手按壓皮膚,一手慢慢的傾倒罐體,讓空氣緩慢的進入,,是罐體自行與皮膚脫離,不要強行轉(zhuǎn)動,拉扯罐體。