1、個(gè)人戒酒，酗酒者嘗試自己在家自愿戒酒是最為普遍的方法，這個(gè)方法就是通過(guò)戒酒者的意志力在家嘗試戒酒。此方法極其考驗(yàn)戒酒者的意志力，必要時(shí)可以通過(guò)家人的幫助，可以起到一些輔助作用，不過(guò)這個(gè)方法只適用于輕度酒癮患者，在重度酒癮患者面前幾乎毫無(wú)作用。
2、飲食戒酒，在戒酒的時(shí)間內(nèi)可以通過(guò)調(diào)整食物來(lái)達(dá)到戒酒的目的，通常情況下可以嘗試多攝入一些維生素B族，可以輔助代謝，促進(jìn)細(xì)胞的呼吸，并且還能緩戒酒者在戒酒期間產(chǎn)生的消化不良，反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。
3、替代療法，戒酒者在嘗試自愿戒酒期間如果酒癮犯了可以通過(guò)替代療法來(lái)緩解酒癮，這種方法就是通過(guò)一些去醇飲料來(lái)代替酒精，已達(dá)到解酒癮的目的，不過(guò)也只是緩解。
